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Quemadores. (ver productos al pié del informe) 

  

-Para lucir una sección abdominal marcada es fundamental eliminar la grasa subcutanea.-


Se los conoce como lipotrópicos a suplementos que facilitan la eliminación de grasas del organismo. 

Su efecto radica en evitar la formación de grasa, principalmente en el hígado.  Este tipo de quemadores necesita aun más que en el caso de los termogénicos, del ejercicio físico para darte una mejor utilización a las grasas.

Evitan o intentan interferir en la formación de nuevo tejido graso. Dos sustancias que cumplen esta función muy efectivamente son la garcinia cambogia y el polinicolinato de cromo. Estas sustancias, en combinación con lipolíticos típicos como la l-carnitina, consumidos dentro de un plan nutricional y de entrenamiento diseñado por un especialista, lograran reducir notoriamente las reservas de tejido adiposo del cuerpo.

 

La L-Carnitina es una proteína producida por el propio cuerpo para transportar los ácidos grasos dentro de la célula favoreciendo su oxidación para ser utilizados como energía. Cuando estamos bajos de L-Carnitina las grasas tienden a acumularse o ser eliminadas muy lentamente de nuestras células y torrente sanguíneo. Por eso la L-Carnitina para adelgazar es eficaz pero también para combatir el colesterol y los triglicéridos.   

 

Un multivitamínico ayudaría además a garantizarnos la cantidad necesaria de B6 (Piridoxina, importante en deportistas), vitamina C, niacina (B3 muy importante también), hierro y metionina (aminoácido esencial) que son nutrientes que también colaboran en la síntesis de la L-carnitina.

 

 

¿Cómo bajar de peso?

 

Bajar de peso es simple si seguís la regla del déficit de calorías. Bajar de peso requiere solamente que quemes más calorías de las que consumís.

 

Necesitas hacer un seguimiento de tu consumo de calorías y asegurarte de que estás comiendo menos de lo que quemas.

 

Asegúrate de mantener un registro de tu peso corporal semana tras semana para hacer ajustes en tu consumo.  Si no estás perdiendo peso o si estas perdiendo demasiado rápido.

 

Maneras de crear un déficit de calorías:

 

Hay dos formas de crear un déficit de calorías. La primera es mediante la dieta y la segunda es mediante el ejercicio.

La combinación de una dieta restringida en calorías con una rutina de ejercicio es la mejor opción.

 

Dieta

En lugar de simplemente reducir las calorías de los alimentos al azar, las calorías vacías de los alimentos chatarra deben desaparecer. 

Las calorías vacías se encuentran en los alimentos que están llenos de energía, pero tienen muy pocos nutrientes (vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra). Los alimentos ricos en calorías vacías son dulces, refrescos, galletas, papas fritas y la mayoría de los alimentos chatarra.
En cambio, es mucho mejor comer alimentos bajos en calorías pero ricos en nutrientes tales como carnes magras, alimentos de trigo integral, arroz integral, verduras, etc.

 

Ejercicio

 

Al hacer ejercicio, podes quemar más calorías. Esto afectará el otro lado de la ecuación de balance de calorías (número de calorías que quemas Vs el número de calorías que consumís). Quemar más energía aumenta tu déficit sin reducir la ingesta de calorías. Lo mas importante es hacer ejercicio cardiovascular 3-5 veces a la semana entre 30-60 minutos cada sesión. 

Tips para la perdida de grasa:

 

Ingerir menos calorías: Si bien lo ideal sería que visites a un nutricionista, estas son algunas de las reglas básicas que te ayudarán a llevar adelante una dieta que te permita perder grasas:

 

- Disminuir los carbohidratos (pastas, papas, arroz, etc) y para no pasar hambre aumentar el consumo de proteínas y ensaladas. Los carbohidratos, son energía para realizar actividades, pero como queremos que estas actividad utilicen como energía la grasa que tenemos acumulada, entonces consumiremos menos energía nueva para utilizar las reservas.

 

- No consumir carbohidratos en la cena de antes de ir a dormir. Los carbohidratos son alimentos con energía para realizar actividades. A la noche dormimos, mas que respirar un poco y mantener las funciones vitales no hacemos. Entonces no comamos un plato de pasta que nos permitiría jugar un partido en cancha de 11 si lo que vamos a hacer es quedarnos quietos. Es muy probable que toda esa energía de la pasta que no utilizaremos se acumulara como grasa.

 

-Evitar el consumo de alimentos con GRASA.

 

- Ya hablamos algo sobre cómo limitar el consumo de calorías para no seguir acumulando grasa. Ahora veamos que generar desgaste de calorías para generar el consumo de aquellas que se encuentran acumuladas en forma de grasa. Para eso tenés que realizar trabajo aeróbico aplicando la Fórmula Aeróbica.

 

- Realizar actividad aeróbica para potenciar el gasto de calorías aplicando la fórmula aeróbica:

 

Fórmula Aeróbica: Cualquier acitividad física que incremente el pulso cardíaco dentro del "Target Zone" al menos 20 min. puede ser considerada una actividad aerobica. Encontrar ese Target Zone es sencillo si se aplica la siguiente fórmula:

 

220 – Tu EDAD = Máximo Heart Rate

 

Target Zone = 70% / 80 % de Máximo Heart Rate

 

Ejemplo: 

 

Edad: 20 Años

 

220 – 20 = 200 Máximo Heart Rate

 

Target Zone = (70% de 200 es 140) y (80% de 200 es 160)

 

Target Zone = 140 / 160 latidos por minutos

 

Para que una sesión de aeróbicos haga efecto sobre la grasa esta se debe realizar por un periodo de 20 minutos con los latidos oscilando en el Target Zone.

 

Quemadores Termogénicos:

 

Ayudan a quemar grasa corporal elevando la temperatura del cuerpo y el metabolismo en general, obligan al cuerpo a usar las grasas como "combustible". Normalmente contienen ingredientes como cafeína, yohimbina, guaraná, té verde, sinefrina, etc (proporcionan un efecto "energizante" ).

 

 

 

Imaginemos a nuestro cuerpo como si fuese un auto.  Si a un auto lo acelerás gasta más combustible, si aceleramos nuestro metabolismo: gastamos más energía y la grasa es una forma de energía acumulada.


    Productos
    Se encontraron 12 productos ordenados por | Nombre | Precio | Codigo |
    BIOBODYX Thermo Block (120 Tab)
    BIOBODYX Thermo Block (120 Tab)

    Biobodyx Thermo Block
    Es un quemador de grasas de última generación que no contiene efedrina, evitando sus efectos colaterales.
    Es la fórmula definitiva para una eficaz pérdida del tejido adiposo sin ocasionar la pérdida del tejido muscular.

     

    Contenido del envase: 120 Comprimidos.

    Cantidad por Toma: 2 Comprimidos distribuidos en 3 tomas.

    Tomas por envase: 20 Servicios.

     

     

    Leyenda Codigo de Articulo BIOBTHER120TAB

    $ 270.00

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    LANZAMIENTO
    BSN Carnitina DNA (60 Tab)
    BSN Carnitina DNA (60 Tab)
    • Promueve el uso de la grasa como fuente energética
    • Incrementa la resistencia durante el ejercicio
    • Ayuda a proteger la masa muscular
    • Optimiza los procesos de recuperación

    Contenido del Envase: 60 Tabletas

    Cantidad por Porción: 500 mg

    Tomas por Servicio: 1 Tableta

     

    Leyenda Codigo de Articulo 39442090135

    $ 550.00

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    ENA SPORT Burn HD (60 Tabs)
    ENA SPORT Burn HD (60 Tabs)

    - Espirulina.
    - Garcinia Cambogia
    - Extracto de te verde.
    - Cafeina.

    Leyenda Codigo de Articulo 7792981005022

    $ 355.00

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    ENA SPORT Hydroxy Max (120 Tab)
    ENA SPORT Hydroxy Max (120 Tab)

    Hydroxymax es termogénico. Transforma las grasas en energía, ayuda al descenso de peso, mejora el sistema circulatorio y eleva los niveles de energía. Quemador de grasas sano y Natural. 

    Contenido del envase: 120 Tabletas

    Dosis diaria: 4 Tabletas al día

    Servicios por envase: 40

     

     

     

    Leyenda Codigo de Articulo 7792981003417

    $ 425.00

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    ENA SPORT Ripped Max Next Gen (60 Tab)
    ENA SPORT Ripped Max Next Gen (60 Tab)

    RIPPED MAX NEXT GENERATION

    Es un suplemento dietario que ademas de producir sensación de saciedad, lo que se ve reflejado en la disminución del apetito a la hora de comer, aporta energía y concentración extrema.

    Actúa sobre el metabolismo.

     

    Contenido del envase: 60 Tabletas

    Tamaño por porcion: 2 Tabletas.

    Tomas por envase : 60 servicios

     

    Leyenda Codigo de Articulo 7792981003158

    $ 355.00

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    FIREFORCE Hydroxy Fire (120 Caps)
    FIREFORCE Hydroxy Fire (120 Caps)

    Hydroxy fire
    Suplemento dietario a base de extractos de Garcinia Cambogia, Guarana, Chitosan, L-Carnitina, Picolinato de Cromo, Citrus Arantium y Te verde.

    Leyenda Codigo de Articulo 11798159290019

    $ 410.00

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    LANZAMIENTO
    GENTECH HD High Definition (120 Caps)
    GENTECH HD High Definition (120 Caps)

    El HD brinda energía para ayudarle a entrenaren el gimnasio con fuerza; centrarse para motivarse para seguir con ella; y el poder termogénico para ayudar a convertir su cuerpo en un incinerador de grasa.

     

    Contenido del envase: 120 cap.

    Tamaño por porción: 2 Cápsulas 2 veces por día

    Porciones por envase: 30 Servicios

    Leyenda Codigo de Articulo 39442090190

    Consulte nuestro precio especial para este producto llamando al 011-52-39-20-39

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    LANZAMIENTO
    GENTECH Lipolitic Cla 1000 (60 Cáp.)
    GENTECH Lipolitic Cla 1000 (60 Cáp.)

    El Lipolitic Cla 1000 brinda energía para ayudarle a entrenar en el gimnasio con fuerza; centrarse para motivarse y seguir con ella; y el poder termogénico para ayudar a convertir su cuerpo en un incinerador de grasa. Producto apto para Celíacos, sin T.A.A.C.

    Contenido del envase: 60 Cápsulas

    Tomas por envase: 30 Servicios

     

    Leyenda Codigo de Articulo 39442090160

    $ 195.00

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    GENTECH Ripped Max II (60 Tab)
    GENTECH Ripped Max II (60 Tab)

    Consulte disponibilidad y precio al (011) 5239 - 2039

    Algunos factores nutricionales mejoran la capacidad del hígado para descomponer y metabolizar la grasa de los alimentos y son componentes muy importantes de los planes de pérdida de peso. Esta fórmula lipotrópica natural aporta los nutrientes necesarios para ayudar a acelerar el descenso de peso.

    Suplemento Dietario a base de Colina, Inositol, L-Carnitina,Garcinia, Uva Ursi, Vitamina B6 y cromo en comprimidos.

    Su alto porcentaje de L-Carnitina promueve naturalmente la movilización de grasa acumulada para ser usada como combustible. El agregado de tripicolinato de cromo hace que la sensación de hambre exagerada disminuya y se regularice el apetito paulatinamente.

    Leyenda Codigo de Articulo 7798101203033

    $ 160.00

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    HTN X6 Thermo Fire (120 Caps)
    HTN X6 Thermo Fire (120 Caps)

    X6 ThermoFire HTN® es un potente quemador de grasas termogénico diseñado para estimular naturalmente el sistema nervioso central y aumentar el gasto calórico, promoviendo la utilización de grasas como fuente de energía. Ayuda a controlar el apetito e incrementa la sensación de saciedad.

    Contenido: 120 Cápsulas

    Cantidad por día: 4 cápsulas diarias

    Tomas por envase: 130 Servicios

     

     

    Leyenda Codigo de Articulo 7798177530248

    $ 305.00

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    MERVICK LAB Fat Burner Premium (120 Tab)
    MERVICK LAB Fat Burner Premium (120 Tab)

    Super Oferta

    FAT BURNER PREMIUM es una potente formulación desarrollada en base a efectivos principios activos para el control del sobrepeso.

    Leyenda Codigo de Articulo 7798115260176

    $ 270.00

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    UNIVERSAL Fat Burners (100 Tab)
    UNIVERSAL Fat Burners (100 Tab)

    Universal Fat Burners ayuda a tu organismo a liberar la grasa corporal almacenada y luego quemarla para obtener energía.

    Leyenda Codigo de Articulo 039442042316

    $ 330.00

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